తెలుసుకోండి, అంగస్తంభన సమస్యను అధిగమించడానికి సులభమైన పరిష్కారం

శారీరక సంబంధాలు ఏర్పడటానికి పురుషాంగం ప్రేరేపించబడనప్పుడు పురుషులలో అంగస్తంభన అనేది లైంగిక సమస్య.

అంగస్తంభనకు కారణాలు గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు నిద్ర సంబంధిత అనారోగ్యం, మధుమేహం, es బకాయం, అధిక రక్తపోటు, అధిక కొలెస్ట్రాల్, వృద్ధాప్యం, ఒత్తిడి, ఆందోళన, నిరాశ, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సంబంధ సమస్యలు, తక్కువ టెస్టోస్టెరాన్ స్థాయిలు, అధిక drug షధ తీసుకోవడం , మాదకద్రవ్యాల దుర్వినియోగం, అధిక సిగరెట్ లేదా మద్యపానం, గాయం లేదా శస్త్రచికిత్స వల్ల కటి ప్రాంతానికి నష్టం, మందుల దుష్ప్రభావాలు మరియు ఇతర వ్యాధులు.

అంగస్తంభన సమస్యను పూర్తిగా తొలగించవచ్చు. క్రింద, అంగస్తంభన సమస్యను ఎప్పటికీ అధిగమించడంలో మీకు సహాయపడే కొన్ని ఇంటి నివారణల గురించి మేము మీకు చెప్పబోతున్నాము.

వెల్లుల్లి అంగస్తంభన సమస్య నుండి బయటపడటానికి సహాయపడుతుంది. వెల్లుల్లిలో అల్లిసిన్ అనే మూలకం ఉంటుంది, ఇది రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది. రోజూ మూడు, నాలుగు వెల్లుల్లి మొగ్గలను నమలండి మరియు తినండి. ఇది కాకుండా, వెల్లుల్లి మొగ్గలను కొద్దిగా వెన్నతో తేలికగా వేడి చేసిన తర్వాత తినవచ్చు. కొన్ని రోజులు నిరంతరం ఇలా చేయడం వల్ల మీ సమస్య పరిష్కారం అవుతుంది.

సహజ కూరగాయలు, పండ్లు, ధాన్యాలు మరియు చేపలు వంటి పోషకాలు అధికంగా ఉన్న ఆహారం తినడం ద్వారా మరియు ఎర్ర మాంసం మరియు శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు కొంత మొత్తంలో తీసుకోవడం ద్వారా అంగస్తంభన తగ్గుతుంది. విటమిన్ డి మరియు విటమిన్ బి 12 యొక్క అధిక లోపం వల్ల కూడా అంగస్తంభన ఏర్పడుతుంది. రోజూ మల్టీవిటమిన్ మరియు బలవర్థకమైన ఆహారాన్ని తీసుకోవడం ద్వారా ఈ వ్యాధి నయమవుతుంది.

విటమిన్ ఇ బాదంపప్పులో పుష్కలంగా లభిస్తుంది, ఇది శరీర రక్తాన్ని ఆరోగ్యంగా చేయడానికి మరియు దాని ప్రసరణను మెరుగుపరుస్తుంది.

అశ్వగంధ నాడి, శ్వాసకోశ మరియు పునరుత్పత్తి వ్యవస్థలను సరిచేస్తుంది. ఈ ఆయుర్వేద medicine షధం యొక్క లక్షణాలు ఉద్దీపనను పెంచడానికి, శరీర కణజాలాలను కుదించడానికి, శరీరానికి శక్తిని మరియు విశ్రాంతిని ఇవ్వడానికి, నిద్రను ఇవ్వడానికి కనుగొనబడ్డాయి. అశ్వగంధ స్పెర్మ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది మరియు వంధ్యత్వం, రక్తహీనత మరియు శరీరంలో కణజాలం లేకపోవడం వంటి లైంగిక బలహీనతను భర్తీ చేయడానికి కూడా పనిచేస్తుంది.

ప్రతి వ్యాధిలో దాదాపు సగం తొలగించే వ్యాయామం వ్యాయామం. మన శరీరం బలహీనంగా ఉండటం వల్ల చాలా వ్యాధులు వస్తాయి. అంగస్తంభన సమస్య కూడా వాటిలో ఒకటి. క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం ద్వారా ఈ వ్యాధిని సులభంగా అధిగమించవచ్చు.

తెలుసుకోండి, స్పెర్మ్ కౌంట్ పెంచడానికి సులభమైన మార్గం