బరువు తగ్గడం: తక్కువ కేలరీల పైనాపిల్ స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి – బరువు తగ్గడం: తక్కువ కేలరీల పైనాపిల్ స్థూలకాయాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది, ఇది బరువును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుందో తెలుసుకోండి

బరువు తగ్గడం ఇంటి నివారణలు: Ob బకాయం ప్రతి ఒక్కరినీ నిలబడేలా చేస్తుంది, ఇది వ్యక్తిత్వానికి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రతికూలంగా ఉంటుంది. నియంత్రిత బరువును ఉంచడం శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, అయితే స్థిరమైన బరువు పెరగడం వల్ల గుండె జబ్బులతో సహా అధిక కొలెస్ట్రాల్ మరియు అధిక రక్త చక్కెర ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, ప్రజలు తమ బరువును నియంత్రించడానికి ఎటువంటి రాయిని వదలరు. ఖచ్చితమైన ఫిగర్ పొందడానికి జిమ్‌కు వెళ్లడం నుండి డైటింగ్ వరకు. చాలా సార్లు ప్రజలు బరువు తగ్గే ప్రక్రియలో వైద్య పదార్ధాలను ఆశ్రయిస్తారు. ఇవన్నీ కాకుండా, బరువు తగ్గడానికి మీకు సహాయపడే అనేక హోం రెమెడీస్ ఉన్నాయి. బరువు తగ్గించే ప్రక్రియలో చాలా ఆహార పదార్థాలు సహాయపడతాయి. పైనాపిల్ వినియోగం కూడా వాటిలో ఒకటి –

కేలరీలను తగ్గిస్తుంది: పైనాపిల్‌లో సున్నా కొవ్వు ఉంటుంది మరియు ఒక ముక్కలో 42 కేలరీలు మాత్రమే ఉంటాయి. ఇందులో 4 శాతం కార్బోహైడ్రేట్ మాత్రమే ఉంది. అందువల్ల, దీన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల ప్రజలు త్వరగా సన్నబడతారు.

అందువల్ల బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది: పైనాపిల్‌లో బ్రోమిలిన్ అనే ప్రోటీయోలైటిక్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది, ఇది ప్రోటీన్ల విచ్ఛిన్నానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ప్రోటీన్ జీర్ణించుకోవడాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, ఇది సన్నని శరీర ద్రవ్యరాశిని పెంచుతుంది. బ్రోమిలిన్ లిపోలైటిక్ మరియు ప్రోటీయోలైటిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంది. శరీర మొత్తం కొవ్వును కాల్చడానికి ఇవి సహాయపడతాయి. కంట్రోల్ డైట్ మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలితో పైనాపిల్ తీసుకోవడం బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.

ఓవర్రైట్ చేయడాన్ని నిరోధిస్తుంది: పైనాపిల్ తినడం వల్ల కడుపు ఎక్కువసేపు నిండి ఉంటుంది. దీన్ని తినడం ద్వారా, ఎక్కువసేపు మరేదైనా తినాలనే కోరిక మీకు ఉండదు, ఈ సందర్భంలో మీరు తినడం మానేస్తారు మరియు మీ బరువు కూడా త్వరగా తగ్గుతుంది.

మాంగనీస్ స్టోర్హౌస్: బలమైన జీవక్రియ ఉన్నవారికి బరువు తగ్గే ప్రక్రియ సులభం అవుతుంది. మెరుగైన జీవక్రియ రేటు కోసం, మాంగనీస్ శరీరంలో పుష్కలంగా ఉండాలి. పైనాపిల్ ఈ పోషకానికి అద్భుతమైన వనరుగా పరిగణించబడుతుంది.

ఆహారంలో ఎలా చేరాలో తెలుసుకోండి: మీకు కావాలంటే పైనాపిల్‌ను పండ్లుగా తినవచ్చు. అదే సమయంలో, కొంతమంది పైనాపిల్ జ్యూస్ కూడా తాగడానికి ఇష్టపడతారు. అదనంగా, పైనాపిల్‌ను చిన్న ముక్కలుగా కట్ చేసి పెరుగుకు జోడించడం ద్వారా కూడా పైనాపిల్స్ తయారు చేయవచ్చు. మీకు కావాలంటే, మీరు పైనాపిల్ సలాడ్ కూడా తినవచ్చు. అదే సమయంలో, చాలా మంది ప్రజలు ఈ పండును జామ్ లేదా పచ్చడి రూపంలో కూడా తీసుకుంటారు.

READ  ఈడెస్ లార్వా 18 ప్రదేశాలలో కనుగొనబడింది

హిందీ వార్తలు కోసం మాతో చేరండి ఫేస్బుక్, ట్విట్టర్, లింక్డ్ఇన్, టెలిగ్రామ్ చేరండి మరియు డౌన్‌లోడ్ చేయండి హిందీ న్యూస్ యాప్. ఆసక్తి ఉంటే



ఎక్కువగా చదివారు

Written By
More from Arnav Mittal

ఏడెస్ లావా దొరికింది

_ “_id”: “5f5a868b8ebc3e44b43a70c6”, “స్లగ్”: “ఈడెస్-లావా-ఫౌండ్-లలిత్పూర్-న్యూస్- jhs175970746”, “టైప్”: “స్టోరీ”, “స్టేటస్”: “ప్రచురించు”, “టైటిల్_ఎన్”: ”...
Read More

స్పందించండి

మీ ఈమెయిలు చిరునామా ప్రచురించబడదు. తప్పనిసరి ఖాళీలు *‌తో గుర్తించబడ్డాయి