వృద్ధాప్య వయస్సులో మీ చర్మాన్ని ఈ విధంగా చూసుకోండి – బిజినెస్ సందేష్

వృద్ధాప్య వయస్సులో మీ చర్మాన్ని ఈ విధంగా చూసుకోండి – బిజినెస్ సందేష్

వయస్సు పెరిగేకొద్దీ మన చర్మం వదులుగా మొదలవుతుంది. వయసు పెరిగే కొద్దీ స్త్రీలు ఎక్కువగా బాధపడేది వారి ముఖం యొక్క ఉరి చర్మం మరియు ముఖం యొక్క ముడతలు. ముఖం బిగించడం వయస్సుతో తగ్గుతుంది. ముఖ చర్మం యొక్క వదులు ముఖం యొక్క అందాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు ముఖం కొంచెం చల్లారు అనిపిస్తుంది. చింతించకండి, కొన్ని ఇంటి నివారణలను అవలంబించడం ద్వారా, మీరు వృద్ధాప్యంలో మీ ముఖ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచవచ్చు.

పొడి పండు తినండి – మీ ఆహారంలో విటమిన్లు ఎ, సి, ఇ చేర్చండి. ఇది మీ చర్మంలో వశ్యతను తెస్తుంది. దీని కోసం, మీరు ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో జింక్ మరియు సిలియం కలిగిన పొడి పండ్లను వాడాలి. పరిశోధనల ప్రకారం, బాదం, అక్రోట్లను, జీడిపప్పు మొదలైన పండ్లు అనేక రకాల విటమిన్లు మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లలో లభిస్తాయి, ఇవి మన చర్మానికి మేలు చేస్తాయి.

చాక్లెట్ తినండి – కోకో ఫ్లాన్నోల్స్ చాక్లెట్‌లో పుష్కలంగా కనిపిస్తాయి. ఇది రక్త కణాల పనితీరును సజావుగా ఉంచుతుంది. మీ రక్త కణాలు సరిగ్గా పనిచేస్తే మీరు చక్కెర రక్తపోటు మరియు మూత్రపిండాల సమస్యకు దూరంగా ఉంటారు. మీ ఆరోగ్యం బాగుంటే, మీ చర్మం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది.

పెరుగును ఆహారంలో చేర్చండి – ప్రతిరోజూ పెరుగును మీ డైట్‌లో చేర్చుకోండి. పెరుగు కాల్షియం యొక్క ఉత్తమ వనరుగా పరిగణించబడుతుంది. పెరుగులో లభించే ప్రయోజనకరమైన బ్యాక్టీరియా క్షీణిస్తున్న వయస్సులో అనేక వ్యాధుల నుండి మిమ్మల్ని నిరోధించవచ్చు, దీనివల్ల మీ చర్మం వదులుగా ప్రారంభమవుతుంది మరియు మీ శరీరం బలహీనంగా మారుతుంది.

పండ్లు మరియు ఆకుపచ్చ కూరగాయలు తినండి – చర్మం వదులుగా ఉండటానికి, మీరు బచ్చలికూర మరియు క్యారెట్‌ను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవాలి. వీటిలో కెరోటిన్ ఉంటుంది, ఇది చర్మానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. చర్మం బిగుతుగా ఉండటానికి, మీరు అరటి, ద్రాక్ష, ఆపిల్, కాలానుగుణ, పుచ్చకాయ వంటి పండ్లను తీసుకోవాలి. ఈ పండ్లు మీ చర్మానికి తేమను అందిస్తాయి మరియు మీ చర్మాన్ని యవ్వనంగా మరియు ఆరోగ్యంగా చేస్తాయి.

READ  కరోనా వైరస్ చిన్న పిల్లలను ఎందుకు విడిచిపెడుతుంది, శాస్త్రవేత్తలు ఏమి చెబుతారో తెలుసుకోండి | ఉపశమనం: కరోనా మీ బిడ్డను సులభంగా బాధితురాలిగా చేయలేము!

We will be happy to hear your thoughts

Hinterlasse einen Kommentar

JATHARA.COM AMAZON, DAS AMAZON-LOGO, AMAZONSUPPLY UND DAS AMAZONSUPPLY-LOGO SIND MARKEN VON AMAZON.COM, INC. ODER SEINE MITGLIEDER. Als AMAZON ASSOCIATE VERDIENEN WIR VERBUNDENE KOMMISSIONEN FÜR FÖRDERBARE KÄUFE. DANKE, AMAZON, DASS SIE UNS UNTERSTÜTZT HABEN, UNSERE WEBSITE-GEBÜHREN ZU ZAHLEN! ALLE PRODUKTBILDER SIND EIGENTUM VON AMAZON.COM UND SEINEN VERKÄUFERN.
jathara.com