శరీర పరివర్తన గణేష్ ఆచార్య: స్పూర్తినిచ్చే బరువు తగ్గే కథ: కొరియోగ్రాఫర్ గణేష్ ఆచార్య బరువు ఇప్పటివరకు 200 కిలోలకు చేరుకుంది, 98 కిలోల బరువు వంటి శస్త్రచికిత్స లేకుండా – కొరియోగ్రాఫర్ గణేష్ ఆచార్య తన బరువు తగ్గించే ప్రయాణంలో 98 కిలోల బరువు తగ్గినట్లు వెల్లడించారు.

సాధారణంగా సెలబ్రిటీలు వారి ఫిట్‌నెస్ నిత్యకృత్యాలు మరియు బరువు తగ్గించే పద్ధతులతో తరచుగా మాకు స్ఫూర్తినిస్తారు. టెలివిజన్ నటుడు రామ్ కపూర్ లేదా గాయకుడు అద్నాన్ సామి అయినా, అతని బరువు తగ్గించే ప్రయాణం అందరికీ స్ఫూర్తినిస్తుంది. ఇటీవల ప్రముఖ కొరియోగ్రాఫర్ గణేష్ ఆచార్య 98 కిలోల బరువు కోల్పోయారు. అంతకుముందు అతని బరువు 200 కిలోలు.

ఇటీవల కపిల్ శర్మ షోలో గణేష్ తన బరువు తగ్గడం యొక్క రహస్యాన్ని వెల్లడించాడు. శిక్షకుడు అజయ్ నాయుడు పర్యవేక్షణలో బరువు తగ్గడానికి ఎంతో సహాయపడ్డానని చెప్పారు. అతను తన కారణానికి కట్టుబడి ఉన్నాడు మరియు బరువు తగ్గడానికి చాలా కష్టపడ్డాడు. కొరియోగ్రాఫర్ గణేష్ తన బరువును ఎలా కోల్పోయాడో తెలుసుకుందాం.

వ్యాయామం మరియు వ్యాయామం నుండి సహాయం

కొరియోగ్రాఫర్ గణేష్ వివరిస్తూ, ప్రారంభ రెండు నెలలు నాకు చాలా సవాలుగా ఉన్నాయి. ఈత ఎలా నేర్చుకోవాలో నాకు 15 రోజులు పట్టింది. క్రమంగా నా ట్రైనర్ అజయ్ నాయుడు నీటిలో క్రంచ్ చేయడం నేర్పించాడు. ఇది కాకుండా, నేను సుమారు 75 నిమిషాలు 11 వ్యాయామాలు చేసేవాడిని. ఈ విధంగా, నేను ఒకటిన్నర సంవత్సరాలలో 85 కిలోల బరువు కోల్పోయాను.

వ్యాయామం లేదు, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో పసుపు నీరు త్రాగటం ద్వారా, ఈ అమ్మాయి 8 నెలల్లో 20 కిలోల బరువును తగ్గించింది

ఇప్పుడు నేను రెండు రెట్లు శక్తితో డాన్స్ చేస్తాను

ఉత్తమ కొరియోగ్రఫీకి జాతీయ అవార్డును గెలుచుకున్న గణేష్ ఆచార్య మాట్లాడుతూ బరువు తగ్గడానికి నృత్యం నాకు చాలా సహాయపడిందని అన్నారు. నేను అధిక బరువుతో ఉన్నప్పుడు కూడా డ్యాన్స్ చేసేవాడిని, కాని త్వరగా అలసిపోయాను. కానీ బరువు తగ్గిన తరువాత, నేను రెండు రెట్లు శక్తితో డాన్స్ చేస్తాను. అంతే కాదు, నా బట్టల పరిమాణం లేబుల్ కూడా 7 XL నుండి L కి వెళ్ళింది.

బాలుడు జోవర్ మరియు మిల్లెట్ బ్రెడ్ తినడం ద్వారా 30 కిలోల బరువు కోల్పోయాడు

ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా మారండి

కొరియోగ్రాఫర్ గణేష్ ఆచార్య హార్డ్ వర్క్, రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు, వర్కౌట్స్ ద్వారా 98 కిలోల బరువు కోల్పోయారు. ఈ రోజు అతను చాలా ఆరోగ్యంగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉన్నాడు. అతను తన వ్యాయామ దినచర్య యొక్క ఫోటోలను ప్రతిరోజూ ఇన్‌స్టాగ్రామ్‌లో పంచుకుంటాడు. అతను ఇప్పుడు es బకాయంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఫిట్నెస్ ఐకాన్ అయ్యాడు.

READ  బిగ్ బాస్ 14 | సెట్లో సల్మాన్ ఖాన్ ఈ మహిళలతో ప్రేమలో పడ్డాడు బిగ్ బాస్ 14 సెట్స్‌లో సల్మాన్ ఖాన్ ఓ వ్యక్తి కోసం పడతాడు అని చెప్పారు

స్పందించండి

మీ ఈమెయిలు చిరునామా ప్రచురించబడదు. తప్పనిసరి ఖాళీలు *‌తో గుర్తించబడ్డాయి