శీతాకాలపు రోగనిరోధక శక్తి పండ్లు: శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ఈ 5 పండ్లను వాడండి. శీతాకాలపు రోగనిరోధక శక్తి పండ్లు: శీతాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని ఎలా పెంచుకోవాలి ఇక్కడ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి 5 అద్భుతమైన పండ్లు

శీతాకాలపు రోగనిరోధక శక్తి పండ్లు: రోగనిరోధక శక్తి అంటే బలహీనంగా ఉండటం. కాలానుగుణ సంక్రమణ ప్రమాదం పెరిగింది.

ముఖ్యాంశాలు

  • ఆరెంజ్ విటమిన్ సి మరియు కాల్షియం యొక్క మంచి వనరుగా పరిగణించబడుతుంది.
  • దానిమ్మను ఇనుము యొక్క మంచి వనరుగా భావిస్తారు.
  • బేరిలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.

శీతాకాలపు రోగనిరోధక శక్తి పండ్లు: శీతాకాలంలో రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యమైనదిగా భావిస్తారు. ఎందుకంటే ఈ సీజన్‌లో మన రోగనిరోధక శక్తి చాలా బలహీనంగా మారుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి హానికరం. బలహీనత అంటే రోగనిరోధక శక్తి. కాలానుగుణ సంక్రమణ ప్రమాదం పెరిగింది. శీతాకాలంలో ఇలాంటి ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి, ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. శీతాకాలంలో విటమిన్లు మరియు పోషణ అధికంగా ఉండే పండ్లను తీసుకోవడం చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. ఇవి పండ్ల రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడతాయి. జలుబు మరియు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి మనలను రక్షించడానికి బలమైన రోగనిరోధక శక్తి పనిచేస్తుంది. మీరు వైరల్ మరియు కాలానుగుణ ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించాలనుకుంటే. కాబట్టి మీ ఆహారం మరియు పానీయాలపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించండి. మరియు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి పని చేసే వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చండి. శీతాకాలంలో, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కలిగిన పండ్లను ఎక్కువగా తీసుకోవాలి. కాబట్టి శీతాకాలంలో మీ రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచడానికి సహాయపడే అటువంటి పండ్ల గురించి మీకు తెలియజేద్దాం.

రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి ఆహారంలో చేర్చండి, ఈ సూపర్ హెల్తీ ఫ్రూట్

క్యారెట్ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు: క్యారెట్ జ్యూస్ అనేక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఈ 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!

34 భువ్

ఆపిల్ తినడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు.

1. ఆపిల్:

శీతాకాలంలో పండు తినడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. ఆ పండ్లలో ఆపిల్ ఒకటి. శరీరాన్ని అనేక వ్యాధుల నుండి దూరంగా ఉంచడానికి ఇది పని చేస్తుంది. ఆపిల్ తినడం ద్వారా రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయవచ్చు.

2. గువా

శీతాకాలంలో ఎక్కువగా కనిపించే పండు గువా. గువాలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉంటాయి. ఇది సంక్రమణ నుండి శరీరాన్ని రక్షించడానికి పని చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి గువా కూడా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.

మీరు అల్పాహారం కోసం సాధారణ పేదలను తినగలిగితే, ఈ బచ్చలికూర పూరీని ప్రయత్నించండి ఫుడ్ వీడియోల కోసం ఎన్‌డిటివి ఫ్లేవర్‌కు సభ్యత్వాన్ని పొందండి

READ  డయాబెటిక్ రోగులకు కరోనా ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కాన్పూర్

3. ఆరెంజ్

ఆరెంజ్ విటమిన్ సి మరియు కాల్షియం యొక్క మంచి వనరుగా పరిగణించబడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి విటమిన్ సి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అందువల్ల, శీతాకాలంలో నారింజ లేదా నారింజ రసం తాగడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది.

4. దానిమ్మ

దానిమ్మను ఇనుము యొక్క మంచి వనరుగా భావిస్తారు. దానిమ్మ లేదా దానిమ్మ రసం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. దానిమ్మపండు రక్తాన్ని కూడా పలుచన చేస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తికి దానిమ్మపండు ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు.

5. పియర్:

శీతాకాలంలో బేరి బాగా నచ్చుతుంది. బేరి యొక్క పుల్లని మరియు తీపి పరీక్ష ప్రజలు ఇష్టపడతారు. బేరిని ఆహారంలోనే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు. బేరిలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా భావిస్తారు.

నిరాకరణ: ఈ కంటెంట్ సలహాతో సహా సాధారణ సమాచారాన్ని మాత్రమే అందిస్తుంది. ఇది ఏ విధంగానైనా అర్హత కలిగిన వైద్య అభిప్రాయానికి ప్రత్యామ్నాయం కాదు. మరింత సమాచారం కోసం ఎల్లప్పుడూ నిపుణుడిని లేదా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. ఈ సమాచారానికి ఎన్‌డిటివి బాధ్యత వహించదు.

భోజనానికి సంభదించినది వార్తలు కనెక్ట్ అవ్వండి

యుఎస్ ఎలక్షన్ 2020: యుఎస్ ఎన్నికల సందర్భంగా పనీర్ టిక్కా యుఎస్ లో ఎందుకు ట్రెండ్ అవుతున్నారో ఇక్కడ తెలుసుకోండి

క్యారెట్ జ్యూస్ యొక్క ప్రయోజనాలు: క్యారెట్ జ్యూస్ అనేక వ్యాధులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది, ఈ 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి!

చాక్లెట్ యొక్క ప్రయోజనాలు: చాక్లెట్ తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది, ఈ 5 అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను తెలుసుకోండి

పదోన్నతి

ఉప్పు యొక్క ప్రతికూలతలు: ఎక్కువ ఉప్పు తినడం ఆరోగ్యానికి హానికరం, ఈ నాలుగు కారణాలు తెలుసుకోండి!

కార్వా చౌత్ వ్రత్ 2020: కార్వా చౌత్ ప్లేట్ ఎలా అలంకరించాలి? ఉపవాస నియమాలు, శుభ్ ముహూర్తా, పూజన్ విధి మరియు రెసిపీ నేర్చుకోండి

Written By
More from Arnav Mittal

పెట్రోల్ మరియు డీజిల్ ధరలు పడిపోవడం ఈ రోజు 15 సెప్టెంబర్ 2020

పెట్రోల్ డీజిల్ ధర ఈ రోజు 15 సెప్టెంబర్ 2020: చమురు కంపెనీలు వరుసగా రెండో...
Read More

స్పందించండి

మీ ఈమెయిలు చిరునామా ప్రచురించబడదు. తప్పనిసరి ఖాళీలు *‌తో గుర్తించబడ్డాయి